I semi di canapa rientrano tra i super-alimenti, dotati di una lunga lista di proprietà benefiche e valori nutrizionali positivi. 

Fanno parte del gruppo degli alimenti proteici, caratterizzati dalla presenza di tutti e sette gli amminoacidi essenziali. Aiutano il corpo a recuperare l’energia di cui ha bisogno per affrontare le sfide quotidiane, conferendogli forza e resistenza. 

Allo stesso tempo, i semi di canapa assicurano una giusta difesa contro i disturbi cardiovascolari e i problemi articolari. Lavorano per rinforzare ogni parte del corpo, senza lasciare nulla al caso. 

Andrebbero assunti in modo regolare – senza esagerazioni! – considerando il loro alto valore proteico (all’incirca una volta al giorno in dosi da 25-30 gr). 

Vediamo insieme quali sono i benefici tipici dei semi di canapa e quali vantaggi possono portare al copro. 

Benefici dei semi di canapa 

Nella maggior parte dei casi ci si trova difronte ai semi di canapa decorticati – privati del proprio involucro esterno. 

In cucina, i semi di canapa decorticati sono perfetti per la produzione di olio e condimenti, mentre la versione classica si adegua perfettamente alla preparazione di gustose insalate. 

In entrambi i casi, i semi non perdono le proprietà benefiche principali, che riescono a distinguerli da tutti gli altri alimenti. 

Ricchi di omega 3 e omega 6, i semi di canapa aiutano il corpo a combattere la maggior parte dei problemi cardiovascolari. 

Sono anche carichi di vitamine (soprattutto vitamina E) e sali minerali come il cloruro di magnesio, il calcio e il potassio. 

La presenza degli acidi polinsaturi aiuta i semi di canapa nel processo di protezione dell’organismo. In particolare, gli acidi permettono all’alimento di combattere efficacemente colesterolo, artrosi, arteriosclerosi e malattie del sistema respiratorio (asma, sinusite, ecc). 

Allo stesso tempo allontanano acne e eczemi dalla pelle, aiutandola a ritrovare il proprio naturale equilibrio. 

Non a caso, i semi di canapa rientrano nella sfera della medicina naturale, vengono spesso consigliati come alleato fondamentale nella lotta quotidiana verso l’equilibrio e la regolarità. 

Recentemente sono state scoperte proprietà positive connesse anche al sistema nervoso, secondo cui i semi di canapa aiutano a rilassarsi e mantenere in buona salute diverse ghiandole e muscoli specifici. 

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